Imed att pingis är en repetiv sport, där man nöter på rätt få slag, så förekommer ofta slitskador. Vanligast i axeln och ryggen där slitskador i leder förekommer. Att fysa ofta och att stretcha mycket är därför en viktig del av pingis. Så länge du inte satsar på elitnvå räcker det med en helt normal kropp, det viktigaste är att inte vara överviktig. Då kommer du inte kunna röra dig ordentligt och du kommer inte hinna med det snabba spelet när du börjar avancera dig. Att vara snabb och att alltid hinna tillbaka till standardläget, böjda ben, framåtlutad och med racketet längs mittlinjen, är viktigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar